VITOR SANTANA
PSICÓLOGO, PROFESSOR E MESTRE
CRP 03/04335
ATENDIMENTO PSICOLÓGICO
O atendimento psicológico é um processo de apoio e orientação que visa proporcionar autoconhecimento e promover o desenvolvimento pessoal. Cada sessão é uma oportunidade de aprofundar-se em suas questões emocionais, explorar soluções e criar estratégias para enfrentar os desafios da vida cotidiana.
ABORDAGEM TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes para tratar diversos problemas emocionais, como ansiedade, depressão, fobias e estresse. A TCC foca na identificação e modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais, ajudando o paciente a adotar padrões de pensamento mais saudáveis e eficazes.
Como funciona:
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Reestruturação Cognitiva: Trabalhamos para substituir padrões de pensamento negativos por pensamentos mais realistas e positivos;
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Desafios Comportamentais: A TCC também envolve ações práticas e exercícios que ajudam você a enfrentar situações desafiadoras e aplicar mudanças no dia a dia;
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Identificação de Pensamentos Automáticos: Exploramos os pensamentos que surgem automaticamente diante de situações e como esses pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos.
O objetivo da TCC é desenvolver habilidades para lidar com os desafios de forma mais eficaz e criar mudanças duradouras na sua forma de pensar e agir.
